・自分の健康のために何か運動をしている人は44％。半数以上の人が運動を何もしていない実情が浮き彫りとなりました。

・質問１の、運動をしている人のうち、どんな運動をしているかを尋ねたところ、圧倒的に多かったのが『ウォーキング』で48.9%、次いで『体操・ストレッチ』で33.1%。3位以下は、『サイクリング』、『テニス』、『エアロビクス』、『その他』の運動が10%台で、10%以下にもさまざまな運動が続きます。

・運動以外で健康のためにしていることを尋ねたところ、『栄養のバランスに気を配る』が46.7%、『睡眠を十分とる』が45.5%で、ほぼ同数。次いで『サプリメントをとる』34.3%、『野菜・果物ジュースをとる』26．5%、『ゆっくり入浴する』25.6%、『食事の量に気を配る』24%と、ほぼ4人に1人以上は健康に対して何らかの気配りをしていました。一方、『何もしていない』人の割合も18.8%と、決して低くない数値といえるのではないでしょうか。

・質問２．３で挙がった健康法について、具体的に尋ねたところ、『ウォーキング』に関しては、通勤や出かける際、電車やバスを使わないように心がけている人と、あえてウォーキングの時間を設けている人の二手に別れました。また、体に良いと言われる食品を積極的に摂るなど食事の栄養面には気遣う人も多く、食ベることに関心が高い女性ならではの結果がうかがえました。最近では特にサプリメントに頼る人も、多い傾向にあるようです。

健康面での悩み事、困ったことを尋ねたところ、やはり『体重・体脂肪』が52.7%と過半数を占め、『肩こり』も49.9%と、ほぼ半数。次いで『肌』35.8%、『腰痛』32.4%、『冷え性』31.9%と続き、体重・体脂肪が原因と思われる悩みが多いのが目立ちました。その他にも目、歯、髪、便秘、コレステロール値、不眠、血圧、脚の静脈流など、人それぞれ、悩みは尽きません。