まだまだ子育てからは卒業できる時期ではない私ですが
母や妻としてではなく、やっぱりまだまだ女性として輝いていたい！
そう常日頃から思っているので、仕事や家事、育児の間の
わずかな時間を使って、雑誌などから美容の情報などを収集しています。
そこで最近気になったのは「岩盤浴」。
雑誌でよく見かけるのですが、この言葉からはどういうものなのかは
わかりませんでした。

こんなにいいことづくめの岩盤浴を１度体験してみたい！と思っていた矢先
時々お世話になっている近所のエステサロンの方から
岩盤浴を始めたとお声をかけていただきました。
すぐにでも体験したかったけど、気になるのはまずお値段！
いくらいいものでも、私もいちおう（笑）主婦なので
あまり高いものだと困ります。
恐る恐るお値段をお聞きすると、2000円ですとのこと。
ウエアもタオルもお店で無料レンタルしますが
汗をボトボトにかくので
着替えのショーツだけを持ってきてくださいと言われました。

はっきり言って、そんなにお安くもありませんが
ネットなどで見ているともっと高いお店もあるし
私はものすごく新陳代謝が悪く、汗をかきにくいので
この私が岩盤浴でどれだけ汗をかけるのかということに興味がわき
これはチャンスかも！？と
早速体験してみることにしました。

そして３〜５の手順を３回繰り返します。

もちろん個人の体調に合わせて、岩盤浴室にいる時間や、休憩時間、回数などは変えていいそうです。

早速Ｔシャツと短パンに着替え、岩盤浴室へ。
サウナほど暑くないので、苦しくない。
さすがに時間が気になるので熟睡はしませんがウトウトとしてしまうぐらいに気持ちよくてリラックスできます。

時間になったので１回目の休憩へ。
やはり私は代謝が悪いせいか、少し汗ばむ程度だったのでちょっとがっかり。

アルカリイオン水を飲んで２回めにチャレンジ。
うつ伏せに寝転んでいると、さっきとは違いじわじわと汗が頭の中から足先まで出てきているのがわかる。

２回目の休憩に入ると、ウエアが汗で色が変わっていることに気づく。これは期待できるかも？

３回目。これで最後。
岩盤浴室に戻った段階で、全身から汗が噴き出しているのがよくわかる。
こんなに汗が全身から出たのは初めての経験でした。

岩盤浴を終了して着替えへ。
ウエアは本当に汗でボトボトになり、ものすごく重くなっていました。
そして・・・着替えのショーツを持ってきて本当に良かったと思いました（笑）。

ものすごい汗の量なんですが、この汗が驚くことにサラサラ！
いつもかく汗はベトベトして臭いますが本当に臭いもなく、サラサラとしているのです。
この汗は老廃物や水分だけを排出する「いい汗」なのでシャワーで洗い流す必要がないそうで、汗を軽く拭き取ってすぐに着替えることができます。

そして驚くべきことがまだありました！
肌がつるつる・すべすべになります！
顔なんてエステに行った後のようにつるつるで大感激！
そして全身が軽くなったような感じが……。
私は肩こりがひどいからか、肩のあたりが特に軽くなったように思いました。

汗をかきにくい私でも、こんなに大量にいい汗がかけ身体が軽くなって肌もつるつるになる岩盤浴。

時間的、金銭的に頻繁には無理ですが、月に１回くらいは時間を作って通いたいなと思いました。

心身共にすっきりしますよ。