私の通っている歯科では、診察に呼ばれ、先生が治療の準備ができるまでの待ち時間などに衛生士さんが歯石除去をしてくれます。私は通院するたびにこれでもかというくらいよ〜く歯磨きをしていくにもかかわらず、いつもかなりの歯石がついている様子・・・・特に歯の裏側。というわけで、衛生士さんに自宅でのケアを教えていただきました。

　歯ブラシだけではどうしても取り除けない、歯と歯の間や歯の裏側の歯石には、デンタルフロスや糸ようじを上手に使い分けて使用するとよいそうです。前のほうの歯にはデンタルフロスを、使用する適度な長さに切って使用し、奥歯などフロスでは難しい部分には、糸ようじタイプのフロス使うと綺麗に歯石が除去できるそうです。

　フロスを使用する際には、歯と歯の間にフロスを挟んだら、必ずどちらかの歯の側面にフロスを当ててこするように上下移動させることがポイント。その際多少の血がでることもありますが、これは、歯石や歯垢により歯茎が弱っている合図だそうです。健康な歯茎ならフロスが少し当たるくらいでは出血はないのだそうです。実際私も使用してみると、たいした痛みも無いのに出血してしまいました。でも、日ごろのきちんとしたブラッシングと歯垢のケアをしていけば徐々に健康な歯茎に戻るそうです。

　デンタルフロスはドラッグストアで大体６００円前後で購入できます。ワックスがたっぷりついているタイプから少量のものまであるので、自分の好みでチョイスできます。

　ただ、フロスがなかなか歯の間に入らない方は、一度歯科を受診して歯石のチェックをしてもらってからの使用をお勧めします。

　一生使う大事な歯。自分でしっかりケアをして健康な歯でいたいものですね。

◆商品名　ジョンソン＆ジョンソン　デンタルフロス
◆購入した店名　クリエイトSD
◆購入価格　５８０

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